Начните день правильно – съешьте овсяную кашу. А небольшое количество яблок и корицы сделают вашу утреннюю кашу не только вкусной, но и полезной. Я буду готовить кашу без традиционного коровьего молока, заменив его в этом рецепте на кокосовое молоко. Для тех, для кого актуальна без казеиновая диета, могут также приготовить овсянку и на миндальном молоке. Если хотите сделать овсянку менее калорийной, то замените все молоко на 1 1/4 стакана воды.
Овсянка с яблоками и корицей у нас будет не простая, а приготовленная по всем правилам, с предварительным замачиванием. Зачем это делается, читайте в статье Овсянка – польза или вред для здоровья?